How To Make Your Ex Miss You On Instagram | एक्स गर्लफ्रेंड से सोशल मीडिया पर कैसे निपटें ? | Love Advice For Guys | How To Stop Being Insecure In A Relationship | हिंदी

How To Make Your Ex Miss You On Instagram | एक्स गर्लफ्रेंड से सोशल मीडिया पर कैसे निपटे? | Love Advice For Guys | How To Stop Being Insecure In A Relationship | हिंदी  

 

 ब्रेकअप के बाद एक समस्या बड़ा विकराल रूप धारण कर लेती है। आप दोनों में प्रतिस्पर्धा होनी शुरू हो जाती है। आप दोनों में होड़ लगी रहती है कि एक दूसरे को कैसे जलाया जाये। इसके लिए नए नए तरीके सोचे जाते हैं। फेसबुक,इंस्टाग्राम और ट्विटर तो जैसे कभी कभी ऐसा लगता है कि इन्ही रंगारंग कार्यक्रमों के लिए ही बने हैं। दिन-रात सोचा जाता है कि कैसे बॉयफ्रैंड को जलाया जाये। और आप भी कम महानता के कार्य नहीं करते भाई साहब! आप उसी पोस्ट को LIKE भी कर देते हैं। 

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                                                                          आप तो अपनी पत्नीभक्ति दिखाते रहते हैं,क्योंकि  आपकी दाल और कहीं नहीं गल रही होती। लेकिन आपकी मैडम का रवैय्या एकदम उलट होता है। उनके लगभग हर पोस्ट फिर चाहे वह व्हाट्सप्प का स्टेटस हो या फेसबुक का कोई पोस्ट या ट्विटर का ट्वीट हर जगह उनकी पोस्ट में अप्रत्यक्ष रूप से आप होते है। आपको खलनायक के तौर पर दिखाया जायेगा,जिससे आम जनता बड़ी दुखी है। और बहुत जल्द जनहित के लिए आपका वध किया जाना जरुरी है। मेरी ही एक सहयोगी हैं उनका ब्रेकअप हुआ उनका फेसबुक स्टेटस कुछ इस प्रकार था। 

                                            “Don’t Be Like Cigarette,

                                                                  Be Like Cocaine.”    

 मुझे कुछ खास समझ नहीं आया। जब उनसे जानकारी ली तो पता चला कि उनका आशय था कि “सस्ता नशा मत बनिये कि हर कोई आपको पा सके। महंगा नशा बनिये जिसे आसानी प्राप्त न किया जा सके और व्यक्ति तड़पता रहे।” बड़े ही भयानक विचार थे। बाद में गहराई से जानने के बाद पता चला कि उनके एकदम से दर्शनशास्त्री बनने के पीछे का कारण उनका ब्रेकअप था। कुछ वर्ष साथ में जीने मरने की कसमें खाने के बाद उनका ब्रेकअप हुआ था। श्रीमान उन्हें मनानें की हर संभव चेष्टा कर रहे थे। किन्तु अपने मंतव्य में बहुत अधिक सफल नहीं थे। 

                           अब जब आप ऐसे पोस्ट देखते हैं और क्योंकि वो महिला हैं। उनके पोस्ट पर दर्जनों LIKES देख कर आपके मन में असुरक्षा की भावना जन्म लेती है। आज सबसे पहले इसी असुरक्षा की भावना से निपटना सीखेंगे।

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                                     क्या है ? असुरक्षा की भावना।

                               (What Is The Feeling Of Insecurity)  


“बुद्धि, ज्ञान, आत्मविश्वास की अक्षमता से उत्पन्न हुए संवेग जो आपके मस्तिष्क को कुछ समय के लिए अवसन्न कर जाता है, असुरक्षा की भावना का संवेग कहलाता है।”

 

इसमें आपको ऐसा लगने लगता है कि सामने वाला व्यक्ति कही आपकी जगह न ले ले या अन्य शब्दों में जो प्रतिष्ठा आपकी है, वह आपके हाथों से निकल कर कहीं दूसरे व्यक्ति के हाथ न लग जाये। 

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असुरक्षा की भावना से कैसे निपटें ?

(1).  हावी न होने दें। 

इसे अपने पर हावी न होने दें। आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। यह पूर्णता प्राकृतिक है, यह किसी को भी हो सकता है। मनुष्य की प्रकृति ही ऐसी ही ऐसी है। क्योंकि अगर आपने इसे आपने अपने ऊपर हावी होने दिया तो इसके परिणाम घातक हो सकते हैं। आप अवसादग्रस्त हो सकते है। आप कई अन्य मानसिक समस्याओं के शिकार हो सकते हैं। इसलिए कोशिश करें कि आप इसे इतना गंभीरता से न लें। 

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(2). ज्ञान गुणित करें।       

असुरक्षा की भावना आपके दिमाग (मस्तिष्क) की अक्षमता और ज्ञान के अभाव में जन्म लेती है। इसका निदान एक मात्रा यही हो सकता है। की असीमित ज्ञान की और जाएं। क्योंकि जब आपके पास पर्याप्त ज्ञान होगा तो आप को ऐसी समस्याओ से काम ही दो-चार होना पड़ेगा। 

अब आपके ब्रेकअप के बाद की समस्याओं पर आते हैं। ब्रेकअप के ठीक बाद वो मोहतरमा एक दम नारीवादी हो जाती हैं। जो मर्द अब तक उन्हें ईश्वर का फरिश्ता ,शक्तिमान ,सुपरमैन ,बैटमैन  इत्यादि इत्यादि लगते थे। वे एक दम से कुत्ता,सूअर  या जितने भी घिनौने जानवर होते हैं उनमें परिवर्तित हो जाता है। उनकी सोशल मीडिया की पोस्ट आपको कभी कभी असुरक्षा के घेरे में लाकर खड़ा कर देतीं हैं।  और शायद आपने वो दिन भी देखा होगा जब वे आपके क्रोध का कारण बनतीं हैं।  चलिए जानें की इस समस्या से कैसे निपटें ? 

(1).  सोशल मीडिया पर कम समय दें। 

सोशल मीडिया पर समय की सीमा को थोड़ा और घटाएं और खुद से पूछे क्या? आप इतने फ़ालतू बैठे हैं। कि आप उसकी घटिया पोस्ट जिसमें आपका रत्ती भर भी फायदा नहीं है, उसके लिए रात रात भर जागकर जवाब सोच रहे हैं। क्या आप इतनें  निकृष्ट हो चुके हैं कि बार बार उसी पेज को रिफ्रेश करके उसी पोस्ट को बार बार पढ़ रहे हैं। क्या आपके पास अपने टूटे दिल को सहारा देने के लिए इससे बेहतर कोई कार्य नहीं है?  और पूछें कि क्या आप सच में ये सही कर रहे हैं ? और यदि आपकी अंतरात्मा आपको यह कार्य सही बताती है तो आप इसे आगे भी इसे करिये। क्यूंकि भाई साहब आप इतने नासमझ तो नहीं हैं, की आप मेरे मना करने से मान जाएं। 

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(2). अपनी बेहतरी पर ध्यान दें।  

आप अपनी बेहतरी पर कार्य करें। चलिए एक उदाहरण की तरफ चलते हैं यदि आपसे स्मार्टफोन चुनने को जाये और तरफ 2014 के भरी भरकम और कम फीचर्स वाले स्मार्टफोन्स दिए जाएं और एक तरफ 2019 के नवीनतम फीचर्स के स्मार्टफोन्स का विकल्प दिया जाये तो आप किस तरफ जायेंगे ?

 अधिकतर लोग 2019 वाले फ़ोन्स की तरफ जायेंगे क्योकि वे नवीनतम फीचर्स रखते हैं। और 2014 के स्मार्टफोन्स से कई मायनों में बेहतर हैं। अच्छी चीज़े सबको पसंद आती हैं। इसलिए आप बेहतर बनें।     

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(3). रियेक्ट न करें। 

हो सकता है। कि आपकी असुरक्षा की भावना आपसे कई बार रियेक्ट करवा दे। लेकिन मैं आपको यही सलाह दूंगा की आप कि आप उसपर कोई या किसी प्रकार का रियेक्ट न करें। हाँ,यदि आप करना चाहें तो ऐसी कोई  पोस्ट जिसका नोटिफिकेशन उसके फीड में जाये उसपर कोई अपनी ख़ुशी जाहिर करने वाला कमेंट कर सकते हैं। जिससे उसे लगे कि उसकी की गयी उल्टी का आप पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा।  

(4). Like 🙅 

  हाँ भाई साहब ! आप कृपया कर के बेवजह के LIKE  ना बांटते फिरें, क्योंकि उससे आप तो निष्काम भक्ति की टांगतोड़ रहे होते हैं। लेकिन उसके सामने आपकी छवि किसी चिपकू या किसी लफंगे  के रूप में विकसित हो रही होती हैं। ये जल्दी समझ जायेंगे आपके लिए उतना ही बेहतर है।

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